Son Dakika:

İletişim    Künye

KATEGORİLER

• Anasayfa
• Güncel
• Yaşam
• Eğitim
• Sağlık
• Ekonomi
• Politika
• Kültür Sanat
• Spor
• Röportaj

HABER ARA

-- Tüm Kategoriler --GüncelYaşamEğitimSağlıkEkonomiPolitikaKültür SanatSporRöportaj Gelişmiş Arama

Özel Muş Ceylan Tıp Merkezi Acil doktoru Umut Daglaroğlu İnsan vücut sıcaklığı 37-37.5 santigrat derece arasında bulunur. Hava sıcaklığının artması, vücudun su kaybetmesi ile insan beynindeki termoreseptörler etkilenir. Normal gördüğü vücut sıcaklığı oranı beyin için değişir ve insanda yüksek ateş oluşmaya başlar, Hava Sıcaklığına ve soğukluğuna katiyen dikkat edilmesi lazım.

Dr. Daglaroğlu, Güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11.00–16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınılması ve bu saatlerde uzun süre güneş altında kalınmaması gerekir. Sıcak havalarda güneş yanıklarının yanı sıra sıcak çarpması için dikkatli olunmalı, bol su ve mineral içeren sıvılar alınmalı, haşlanmış sebze ve meyve tercih edilip, yağlı gıdalardan kaçınılmalıdır, Sıcak havalara aldanarak çok soğuk içecekler tüketilmesi zararlı ve  bu havalarda uyurken de dikkat edilmesi gerekir. Mide kramplarına sebep olabileceğinden, çok soğuk ve buzlu içecekler de tercih edilmemelidir. Özellikle çocuklar, şeker hastaları, yüksek tansiyon hastaları, kanser hastaları, kemoterapi hastaları ve değişik deri hastalığı olanların güneş ışığından korunmaya özellikle dikkat etmesi gerekir. Özellikle yaşlılar, kalp, tansiyon hastaları sıcak günlerde efor harcamaktan kaçınmalıdır. Havasız ve kapalı yerlerden uzak durulmalı, bulunan ortamda hava sirkülasyonu sağlanmalıdır. Sık sık ılık su ile duş yapmakta fayda vardır. Dr. Daglaroğlu, Güneş yanıklarında yanık bölgesine soğuk kompres uygulanması gerekir. Kesinlikle yoğurt, diş macunu ve benzeri maddeler sürülmemelidir. Müdahale gerektiren durumlarda kişiler mutlaka bir hekime başvurmalıdır. Sıcak çarpmalarında kişiler önce serin ve gölge bir yere alınmalı, vücudundaki sıkı giysiler çıkarılarak başı ve vücudu su ile ıslatılmak suretiyle serinletilmelidir. Bilinç bulanıklığı olan sıcak çarpması durumlarında 112 Acil Sağlık Hizmetleri aranmalı ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bunaltan yaz sıcaklarında sadece güneşten değil yanlış beslenme tarzından da korutulması gerekir. Dikkat edilmesi gereken ilk konu su tüketimidir. Sıcaklarda aşırı terleme sonucu vücuttan suyla beraber, sodyum, potasyum gibi mineraller de atıldığı için bu durum halsizlik, nabız zayıflığı, baş dönmesi, yorgunluk ve dolaşım bozukluklarına yol açabilmektedir. Sıvı kaybını önlemek için normal şartlarda günde en az 2–4 litre olan su tüketme oranı sıcak günler olması nedeniyle ve çalışma şartlarına bakılarak 5–10 litre içmeye özen gösterilmelidir. Bunun dışında asitli ve gazlı içecekler yerine ayran, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve meyve çaylarını da tüketebiliriz. Dedi.Fırat DEMİR /HABER49

ANKET

Tüm Anketler